Description du livre
B.K.S. est l'auteur du best-seller Ici vous trouverez de yoga, postures (asanas) et respirations (pranayama), destinés à améliorer souplesse, rapidité, concentration, coordination. Le yoga est de plus en plus utilisé dans tous les sports pour améliorer les performances des athlètes. Contenu Le yoga dévéloppé par B.K.S. Iyengar est une discipline très rigoureuse et très anatomique, utilisée comme outil thérapeutique Des chapitres qui ciblent les problèmes liés au sport : période de matchs, prévention et traitements des maux les plus courants... Des conseils pour aider les athlètes à long terme : diminuer les tensions intérieur, dépenser son énergie plus efficacement, éliminer les résistances au sein de chaque articulation, coordonner tous ses mouvements.