21 jours de menu
Vos articulations sont gonflées et douloureuses ? Vous avez du mal à vous lever le matin, à marcher et à monter les escaliers ?
Même si aucun régime alimentaire ne peut soigner l'arthrite, une alimentation anti-inflammatoire peut vous aider à réduire
vos douleurs articulaires.
Dans cette nouvelle édition, découvrez le rôle du microbiote intestinal et
encore plus d'informations sur les aliments clés.
Ce guide vous permettra de :
• comprendre les différents types d'arthrite et d'inflammation, et évaluer
les facteurs de prédisposition;
• réduire vos symptômes en adoptant de saines habitudes alimentaires;
• profiter de recommandations claires et précises pour identifier
facilement les meilleurs aliments;
• planifier et diversifier vos repas et vos collations grâce à des menus
quotidiens adaptés à votre état de santé.