Description du livre
L'obésité est un fléau et les outils pour nous aider à atteindre un poids santé sont souvent rares. Offrez-vous le plus beau des cadeaux et procurez-vous Mon journal Santé. Vous pourrez ainsi comprendre vos comportements et il vous sera plus facile de maintenir le nouveau mode de vie que vous avez choisi. Ce journal de bord de type agenda est en couleur: 365 jours de bilan alimentaire; carnet d'exercices; le suivi de vos émotions pendant votre perte de poids; 52 bilans santé de la semaine; 12 évaluations santé du mois; 15 recettes express bien équilibrées. Un outil indispensable pour votre nouveau mode de vie.