Connaitre ses émotions pour mieux les gérer.
Qu'est-ce que le bonheur? Où et comment le trouver? Plus vous réfléchirez à ces questions, plus vous deviendrez conscient que tout est intimement lié à ce que vous ressentez. On ne peut parler ni de relations satisfaisantes ni d'efficacité sans parler de notre vie émotionnelle, en particulier de nos émotions sombres. De leur absence ou de leur présence dépend notre humeur.
Ce livre vise un objectif: la connaissance approfondie de soi. Tout en restant simple et accessible, il trace un portrait complet des émotions comme l'anxiété, la culpabilité, la jalousie, l'hostilité et la tristesse.
Louis-Georges Désaulniers offre des services d'aide aux individus et aux organisations. Titulaire d'une formation universitaire variée (bachelier en psychoéducation, maître en counseling et en psychopédagogie, diplômé en psychothérapie émotivo-rationnelle), il a plus de trente ans d'expérience en éducation et en formation. Il a publié plusieurs livres aux Éditions Québecor.