Description du livre
Catherine Beauchemin-Pinard, judoka olympique médaillée de bronze à Tokyo 2020, partage une part intime de sa vie qui va bien au-delà des exploits sportifs. Dans l'ombre des tapis de Judo, un nouveau chapitre captivant s'ouvre avec « Nourrir son corps ». Au cœur de ce récit se trouve la puissance de la nutrition. Passionnée de cuisine, elle partage recettes savoureuses et défis liés à son rapport avec la nourriture, évoquant hauts et bas d'un trouble alimentaire. Explorez comment la nutrition a joué un rôle crucial dans son succès aux Jeux de Tokyo 2020.
Cet ouvrage va au-delà d'un simple livre de recettes, offrant un partage sincère de connaissances et d'expériences sur l'intersection entre la santé mentale et la nutrition.
Que vous soyez amateur de sports, passionné de nutrition ou simplement curieux, Nourrir son Corps promet une lecture captivante et enrichissante. Plongez dans l'univers de Catherine Beauchemin-Pinard qui transcende les limites du judo pour toucher le cœur de la vie quotidienne.