Description du livre
« Vous le savez, le sucre a envahi notre alimentation, mais avez-vous réellement mesuré à quel point cette “overdose” de glucose nous ronge de l'intérieur? Le nombre de cas de prédiabètes, diabètes, NASH (la maladie du foie gras), surpoids explose avec leur cortège de complications. Or ces maladies insidieuses se développent sans bruit ni douleur...
Je vous propose la première méthode de prévention véritablement individualisée pour réguler votre glycémie et perdre du poids avant qu'il ne soit trop tard!
- Un de mes proches est diabétique, suis-je une personne à risque?
- Comment mon foie et mon pancréas réagissent-ils quand j'ingère une pizza, un verre de vin ou un simple yaourt aux fruits?
- Je ne fais pas attention à ce que je mange mais je suis en forme: où est le problème?
- Si je fais du sport et que je mange bio, suis-je protégé?
Pour le savoir, je vous invite à déterminer précisément où vous en êtes en répondant à mes questionnaires, puis en faisant, si possible, mon test de 14 jours grâce aux nouveaux capteurs autonomes de glucose, désormais disponibles sans ordonnance. Je vous donne ensuite toutes les clés de ma méthode en trois phases pour rééquilibrer votre alimentation, retrouver votre poids de forme et préserver votre santé... pour la vie. »
Les plus :
- Des tests et des bilans personnels; des menus types; les aliments à privilégier ou à éviter; un tableau de suivi de programme; des exercices pour tonifier le corps; etc.
- Une appli que vous pourrez utiliser grâce à un QR code d'accès.