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10 minutes pour être zen

5,95 $

10 minutes pour être zen

5,95 $Disponible

Description du livre

Un livre pour apprendre l'art de se détendre et de prendre soin de soi !

Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons.

De la méditation au feng shui, de l'auto-massage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance.


Suggestions de livres de l’éditeur

Marabout

De La Bienveillance A L'amour Incondit..
Vénérable Hénépola Gunaratana , Marabout
Zéro bla bla - Brûle-graisse
Claire Pinson , Marabout



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