Chaque livre trouve son lecteur

Le premier diffuseur-distributeur de livres francophones au Canada

Chercher :   Recherche
avancée

Mon coach running

14,95 $

  • Editeur : Solar
  • Collection : Mon Coach
  • Sujet : Sport
  • ISBN :9782263156144
  • Code ADP :465365
  • Pages :80 pages
  • Parution :octobre 2018
  • Valise :L3
  • Format: Papier

Mon coach running

14,95 $Disponible

Description du livre

Cette fois je m'y mets... et je m'y tiens !
Vous avez décidé de vous (re)mettre à la course.

C'est bon pour la santé, pour se sentir plus en forme, chasser la fatigue, perdre du poids, vous savez tout cela... Sauf que ce qu'on ne vous a pas dit, c'est que c'est difficile. Surtout au début.

Alors, comment s'y prendre ?
Comment commencer ? À quelle allure ? Sur quelle distance ?
Le coach international de running Renaud Longuèvre met toute son expérience à votre service pour vous guider durant ces premières semaines cruciales. À travers 30 mini challenges faciles à réussir, il vous donne les clés pour maîtriser l'art de la course, progresser et, surtout, ne pas lâcher à la moindre occasion.


Suggestions de livres de l’éditeur

Solar

Mon coach muscu
Erwann Menthéour , Solar
Coupe du monde 2018
Gérard Ejnès , Solar
Mon cahier Pilates intensif
Laure Espieu , Solar



*Les Messageries ADP ne vendent pas directement au public, ces produits sont offerts chez un détaillant de livres près de chez vous. Trouver un détaillant