Chaque livre trouve son lecteur

Le premier diffuseur-distributeur de livres francophones au Canada

Chercher :   Recherche
avancée

Ayurvéda pour tous !

Une pratique millénaire enfin accessible

22,95 $

Ayurvéda pour tous !

Une pratique millénaire enfin accessible

22,95 $Disponible

Description du livre

Ayurvéda pour tous !
Une initiation en douceur à l'ayurvéda, point de départ d'une transformation profonde, à suivre à votre rythme.

Selon la philosophie de l'ayurvéda — médecine indienne ancestrale —, notre bien-être, notre santé et notre longévité dépendent de notre hygiène de vie, physique et mentale. L'harmonisation des trois « piliers » que sont la nutrition, le mode de vie et l'environnement permet de renforcer nos défenses immunitaires, de libérer nos tensions physiques et émotionnelles, de prévenir la maladie et d'entretenir la paix et la joie intérieure.

Stéphanie Marie nous guide pas à pas vers la découverte de la grandeur et de la puissance de l'ayurvéda, thérapie tout autant qu'art de vivre. Elle nous aide à déterminer notre profil ayurvédique grâce à des tests, puis nous fait entrer progressivement dans une « routine » quotidienne, simple, accessible et adaptée à notre mode de vie occidental : explications claires et détaillées, conseils pratiques, listes d'aliments (à privilégier ou à éviter), menus, recettes, exercices de respiration...

Cette pratique permet de vivre mieux et plus longtemps. En favorisant la prise de conscience de notre état de santé et de notre corps, elle constitue un véritable chemin de découverte de soi.


Suggestions de livres de l’éditeur

Albin Michel Littérature

Huiles essentielles Spécial famille
Jean-Pierre Willem (Dr) , Albin Michel Littérature
Huiles essentielles spécial minceur
Jean-Pierre Willem (Dr) , Albin Michel Littérature
Huiles essentiels anti allergies (néd)
Jean-Pierre Willem (Dr) , Albin Michel Littérature



*Les Messageries ADP ne vendent pas directement au public, ces produits sont offerts chez un détaillant de livres près de chez vous. Trouver un détaillant