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Cholestérol

21 jours de menus

Alexandra Leduc
22,95 $
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Cholestérol

21 jours de menus

Alexandra Leduc
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21 jours de menus pour réduire votre taux de cholestérol

Les conséquences d'une hypercholestérolémie peuvent être irréversibles.
Adoptez dès aujourd'hui une hygiène de vie saine et une alimentation équilibrée
pour améliorer votre bilan lipidique.

Grâce à de bonnes habitudes alimentaires, vous pouvez améliorer votre taux de
cholestérol sanguin et réduire significativement les risques de maladies cardiovasculaires et d'accident vasculaire cérébral.

Ce guide vous permettra de :

• faire la lumière sur le « bon » et le « mauvais » cholestérol et comprendre les
complications liées à une hypercholestérolémie;

• faciliter votre digestion et améliorer votre bilan lipidique;

• bénéficier de recommandations claires pour identifier facilement les différentes
sources de gras (à favoriser, à éviter et à diminuer);

• planifier vos repas et prévoir des collations grâce à des menus quotidiens
adaptés à votre état de santé.

Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : biscuits aux carottes, poulet en croûte d'amandes, sole épicée avec salade tiède de poivrons, quiche méditerranéenne, tofu brouillé au brocoli, croques au thon, yogourt glacé à l'ananas, biscottis santé... et sentez-vous plus léger.

Faites de votre alimentation votre alliée santé !

Notes de l'éditeur
• Édition précédente vendue à plus de 13 000 exemplaires • Selon Statistique Canada, 40 % des Canadiens ont un taux de cholestérol élevé • Comprend 21 jours de menus et plus de 40 recettes • Valeur nutritive indiquée pour chaque recette • Conçu par une nutritionniste québécoise • Magnifiquement illustré

Suggestions de livres de l’éditeur

Modus Vivendi

Savoir quoi manger - Sans produits laitiers
Marie-France Lalancette, nutritionniste, Dt.P. , Modus Vivendi
Savoir quoi manger - Ménopause
Alexandra Leduc , Modus Vivendi
Savoir quoi manger - Anémie
Alexandra Leduc , Modus Vivendi